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这4种迹象是中风的预兆,大家一定要小心_健康频道_东

发布日期:2020-06-15 01:15   来源:未知   阅读:

中风最严重就是:脑中风,成为居民死亡大病之一。若是中风引起病变,血管闭塞。。。病情极为凶险,有生命危险见状。脑中风严重,脑卒中突发脑血管意外。分为缺血性和出血性俩二大类。在医院电脑显示脑梗是最为常见,占八成之上,脑出血占二成。中风是脑血管疾病的表现,大致可以分为缺血性中风和出血性中风,其根源是高血压、脑动脉硬化的结果。所以,高血压病患者一定要注意日常的养护,防止中风的发生

引起中风最大的隐患就是高血压。根据2015年8月公布的中国心血管病报告,2014年,中国成人高血压患病率达25.5%,也就是说,18岁以上的每100个人中就有25.5个患高血压。而在1958年,全国的高血压患病率仅为5%。全国现在共有心血管病人2.9亿,其中高血压患者就占2.7亿。

下面这4种迹象是中风的预兆,大家一定要小心

1.一般低头或者起身做运动时候,眼前出现短暂模糊,就是黑蒙。眼前突然什么都变黑了,看不见了,过几秒中突然恢复视力。黑蒙和视物模糊主要是大脑表现,这些患者还伴有、呕吐、头晕及意识障碍,被视为脑中风发生前的预兆。

2.持物不稳、偏侧麻瘫:一侧的肢体感觉异常、手脚不灵活、力量减小,不能稳定抓握。

3.短暂的口齿不清或流涎症状:平素说话正常的人,突然说话不利索、流口水,就是中风迹象。

4.突发的头疼不止,引起身体不适,造成中风迹象

请大家注意:中风是很突然,不一定只有上述的发病预兆,这就要提示大家在生活中有以上因素要多加注意。

控制血压才能预防中风

经常快步走

研究发现,高血压患者经常快步行走,可使收缩压和舒张压分别降低8毫米汞柱和6毫米汞柱,其效果甚至比跑步还好。最好每天步行30分钟,每周至少5天。

多吃豆制品

美国心脏协会《循环》杂志刊登一项研究发现,高血压和高血压前期患者增加大豆和牛奶蛋白的摄入,如豆制品、低脂乳制品等,收缩压会明显降低。

低脂低盐饮食

高血压病人的饮食原则是低脂低盐,流行病学调查证明,食盐摄入量与高血压病的发病呈正相关,食盐销售量大的地区高血压病的发病率显著升高。低脂低盐的饮食不会增加心脏负担,不会另血压高起来,因此在饮食上要注意,尽量吃些清淡的食物。

多喝清淡绿茶

有一种药食同源的食物,能从根源降压,它就是罗布麻茶,罗布麻茶叶中含有鞣质,能增强血管的柔韧性和弹性,降低血清胆固醇,防止脂肪在血管中沉淀,茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,对高血压患者起到降压作用。而高血压患者血管壁上的脂类及重金属多为盐碱性化合物的结晶,罗布麻生长在高盐碱地里,具有抗盐碱性极强的特质,其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用,能有效的预防和祛除血管里的脂肪和杂质,使血管通畅,从根源上达到降压降脂和预防血压?血脂升高的目的。罗布麻茶也是唯一具有双向调节血压特性的食品,高低血压及健康人群都可以常年饮用?

多吃富含维生素C的食物

如蔬菜、水果。新近的研究发现,在老年高血压病患者中,血液中维生素C含量最高者,其血压最低。据认为维生素C具有保护动脉血管内皮细胞免遭体内有害物质损害的作用。